Hạt & Hạt giống

Dừa sấy khô kem hóa

684 kcal · 5.3g protein · trên 100g

Dừa thái sợi sấy khô có đường

501 kcal · 2.9g protein · trên 100g

Hạt Sisymbrium sấy khô

318 kcal · 12.1g protein · trên 100g

Bơ hạnh nhân nguyên vị (không muối)

614 kcal · 21g protein · trên 100g

Hạt dẻ Nhật luộc

56 kcal · 0.8g protein · trên 100g

Hạt dẻ Nhật quay

201 kcal · 3g protein · trên 100g

Hạt sen sống

89 kcal · 4.1g protein · trên 100g

Hạnh nhân quay mật ong

594 kcal · 18.2g protein · trên 100g

Hạt hướng dương quay dầu có muối

592 kcal · 20.1g protein · trên 100g

Hạt hướng dương nướng giòn có muối

619 kcal · 17.2g protein · trên 100g

Bơ hạt hướng dương có muối

617 kcal · 17.3g protein · trên 100g

Bơ điều có muối

609 kcal · 12.1g protein · trên 100g

Hạt macadamia quay khô có muối

716 kcal · 7.8g protein · trên 100g

Hạt hỗn hợp quay khô với lạc và muối

594 kcal · 17.3g protein · trên 100g

Hạt hỗn hợp quay dầu với lạc và muối

607 kcal · 20g protein · trên 100g

Hạt bí đỏ và hạt bí quay có muối

446 kcal · 18.6g protein · trên 100g

Hạnh nhân quay dầu ướp muối nhẹ

607 kcal · 21.2g protein · trên 100g

Bơ hạnh nhân có muối

614 kcal · 21g protein · trên 100g

Bơ vừng Tahini

592 kcal · 17.4g protein · trên 100g

Tahini từ hạt vừng không quay

607 kcal · 17.9g protein · trên 100g

Hạt dưa hấu sấy khô

557 kcal · 28.3g protein · trên 100g

Hạt dẻ Nhật sấy khô

360 kcal · 5.3g protein · trên 100g

Sữa dừa đông lạnh

202 kcal · 1.6g protein · trên 100g

Tahini từ hạt vừng xay sống

570 kcal · 17.8g protein · trên 100g

Hạt lúa mì công thức với hạt (tất cả hương vị ngoại trừ Macadamia) không muối

647 kcal · 13.1g protein · trên 100g

Hạt vừng bóc vỏ sấy khô

631 kcal · 20.4g protein · trên 100g

Hạt dẻ Nhật sống

154 kcal · 2.3g protein · trên 100g

Hạt lanh

534 kcal · 18.3g protein · trên 100g

Hạt bí đỏ và hạt bí quay có muối

574 kcal · 29.8g protein · trên 100g

Hạt vừng bóc vỏ nướng giòn có muối

567 kcal · 17g protein · trên 100g

Hạt hướng dương quay khô có muối

546 kcal · 19.3g protein · trên 100g

Hạnh nhân quay dầu có muối

607 kcal · 21.2g protein · trên 100g

Hạnh nhân quay dầu có muối và hương vị khói

607 kcal · 21.4g protein · trên 100g

Hạt điều quay khô có muối

574 kcal · 15.3g protein · trên 100g

Hạt điều quay dầu có muối

581 kcal · 16.8g protein · trên 100g

Hạt hỗn hợp quay dầu không có đậu phộng có muối

615 kcal · 15.5g protein · trên 100g

Hạt Pecan quay khô có muối

710 kcal · 9.5g protein · trên 100g

Hạt Pecan quay dầu có muối

715 kcal · 9.2g protein · trên 100g

Hạt Pistachio quay khô có muối

569 kcal · 21.1g protein · trên 100g

Hạt hỗn hợp quay dầu có đậu phộng ướp muối nhẹ

607 kcal · 20g protein · trên 100g

Hạt hỗn hợp quay dầu không có đậu phộng ướp muối nhẹ

607 kcal · 17.9g protein · trên 100g

Hạt Bánh Mì Sống

191 kcal · 7.4g protein · trên 100g

Hạt Bánh Mì Luộc

168 kcal · 5.3g protein · trên 100g

Bột Mì Hạt Bông Vải Chất Béo Thấp

332 kcal · 49.8g protein · trên 100g

Cơm Hạt Bông Vải Giảm Chất Béo Một Phần

367 kcal · 49.1g protein · trên 100g

Hạt Gai Dâu Bóc Vỏ

553 kcal · 31.6g protein · trên 100g

Hạt sen sấy khô

332 kcal · 15.4g protein · trên 100g

Hạt vừng nguyên sấy khô

573 kcal · 17.7g protein · trên 100g

Hạt vừng nguyên quay nướng giòn

565 kcal · 17g protein · trên 100g

Nhân hạt vừng nướng giòn không muối

567 kcal · 17g protein · trên 100g

Bột vừng tách béo một phần

382 kcal · 40.3g protein · trên 100g

Nhân hạt hướng dương nướng giòn không muối

619 kcal · 17.2g protein · trên 100g

Bơ hạt hướng dương không muối

617 kcal · 17.3g protein · trên 100g

Bột hạt hướng dương tách béo một phần

326 kcal · 48.1g protein · trên 100g

Hạt dẻ sống

387 kcal · 6.2g protein · trên 100g

Hạnh nhân quay khô không muối

598 kcal · 21g protein · trên 100g

Hạnh nhân quay dầu không muối

607 kcal · 21.2g protein · trên 100g

Pasta hạnh nhân

458 kcal · 9g protein · trên 100g

Hạt sồi sấy khô

576 kcal · 6.2g protein · trên 100g

Bơ hạt điều không muối

587 kcal · 17.6g protein · trên 100g

Hạt dẻ Trung Quốc sống

224 kcal · 4.2g protein · trên 100g

Hạt dẻ Trung Quốc sấy khô

363 kcal · 6.8g protein · trên 100g

Hạt dẻ Trung Quốc luộc hấp

153 kcal · 2.9g protein · trên 100g

Hạt dẻ châu Âu đã gọt vỏ sấy khô

369 kcal · 5g protein · trên 100g

Hạt dẻ châu Âu luộc hấp

131 kcal · 2g protein · trên 100g

Thịt dừa sống

354 kcal · 3.3g protein · trên 100g

Dừa sấy khô không đường

660 kcal · 6.9g protein · trên 100g

Kem dừa đóng hộp có đường

357 kcal · 1.2g protein · trên 100g

Sữa dừa sống

230 kcal · 2.3g protein · trên 100g

Sữa dừa đóng hộp

197 kcal · 2g protein · trên 100g

Nước dừa

19 kcal · 0.7g protein · trên 100g

Hạt bạch quả sấy khô

348 kcal · 10.3g protein · trên 100g

Hạt bạch quả đóng hộp

111 kcal · 2.3g protein · trên 100g

Hạt hickory sấy khô

657 kcal · 12.7g protein · trên 100g

Hạt macadamia quay khô không muối

718 kcal · 7.8g protein · trên 100g

Hạt lúa mì pha chế có muối

622 kcal · 13.8g protein · trên 100g

Hạt hỗn hợp Chosen Roaster có lạc

608 kcal · 18g protein · trên 100g

Hạt phpecan

691 kcal · 9.2g protein · trên 100g

Hạt pecan quay khô không muối

710 kcal · 9.5g protein · trên 100g

Hạt điều hạnh quay khô không muối

572 kcal · 21.1g protein · trên 100g

Hạt óc chó đen sấy khô

619 kcal · 24.1g protein · trên 100g

Hạt óc chó Anh

654 kcal · 15.2g protein · trên 100g

Hạt bí đỏ và hạt bí quay không muối

446 kcal · 18.6g protein · trên 100g

Bơ vừng tahini

595 kcal · 17g protein · trên 100g

Hạt dẻ châu Âu quay

245 kcal · 3.2g protein · trên 100g

Pasta hạt vừng

586 kcal · 18.1g protein · trên 100g

Bột vừng béo cao

526 kcal · 30.8g protein · trên 100g

Hạt cây breadnut sống

217 kcal · 6g protein · trên 100g

Hạt cây breadnut sấy khô

367 kcal · 8.6g protein · trên 100g

Hạt chia sấy khô

486 kcal · 16.5g protein · trên 100g

Bột hạt cotton tách béo một phần

359 kcal · 41g protein · trên 100g

Hạt bí đỏ và bí sấy khô

559 kcal · 30.2g protein · trên 100g

Hạt bí đỏ và bí quay không muối

574 kcal · 29.8g protein · trên 100g

Hạt dầu vàng sấy khô

517 kcal · 16.2g protein · trên 100g

Bột hạt dầu vàng tách béo một phần

342 kcal · 35.6g protein · trên 100g

Bột mì mè hàm lượng chất béo thấp

333 kcal · 50.1g protein · trên 100g

Bột mè loại bỏ một phần chất béo

567 kcal · 17g protein · trên 100g

Hạt hướng dương sấy khô (nhân)

584 kcal · 20.8g protein · trên 100g

Hạt hướng dương nướng giòn (không muối)

582 kcal · 19.3g protein · trên 100g

Hạt hướng dương nướng dầu (không muối)

592 kcal · 20.1g protein · trên 100g

Hạt sồi sấy khô

509 kcal · 8.1g protein · trên 100g

Bột mì sồi nguyên béo

501 kcal · 7.5g protein · trên 100g

Hạt hạnh nhân

579 kcal · 21.1g protein · trên 100g

Hạt hạnh nhân chần

590 kcal · 21.4g protein · trên 100g

Hạt Brazil sấy khô

659 kcal · 14.3g protein · trên 100g

Hạt óc chó trắng sấy khô

612 kcal · 24.9g protein · trên 100g

Hạt điều nướng giòn (không muối)

574 kcal · 15.3g protein · trên 100g

Hạt điều nướng dầu (không muối)

580 kcal · 16.8g protein · trên 100g

Hạt dẻ Trung Quốc quay

239 kcal · 4.5g protein · trên 100g

Hạt dẻ châu Âu sống (chưa gọt vỏ)

213 kcal · 2.4g protein · trên 100g

Hạt dẻ châu Âu sống (đã gọt vỏ)

196 kcal · 1.6g protein · trên 100g

Hạt dẻ châu Âu sấy khô (chưa gọt vỏ)

374 kcal · 6.4g protein · trên 100g

Dừa lạo có đường (đóng gói)

456 kcal · 3.1g protein · trên 100g

Dừa lạo có đường (đóng hộp)

443 kcal · 3.4g protein · trên 100g

Dừa sấy khô nướng giòn

592 kcal · 5.3g protein · trên 100g

Kem dừa sống

330 kcal · 3.6g protein · trên 100g

Hạt phỉ

628 kcal · 14.9g protein · trên 100g

Hạt phỉ chần

629 kcal · 13.7g protein · trên 100g

Hạt phỉ nướng giòn (không muối)

646 kcal · 15g protein · trên 100g

Hạt bạch quả sống

182 kcal · 4.3g protein · trên 100g

Hạt hỗn hợp nướng giòn có lạc (không muối)

607 kcal · 19.5g protein · trên 100g

Planters Pistachio Blend (ướp muối)

572 kcal · 23.3g protein · trên 100g

Hạt hỗn hợp nướng dầu có lạc (không muối)

607 kcal · 20g protein · trên 100g

Hạt hỗn hợp nướng dầu không lạc (không muối)

615 kcal · 15.5g protein · trên 100g

Hạt pecan nướng dầu (không muối)

715 kcal · 9.2g protein · trên 100g

Hạt pili sấy khô

719 kcal · 10.8g protein · trên 100g

Hạt thông sấy khô

673 kcal · 13.7g protein · trên 100g

Hạt thông pinyon sấy khô

629 kcal · 11.6g protein · trên 100g

Hạt óc chó phủ đường

500 kcal · 8.3g protein · trên 100g

Hạt óc chó nướng giòn (ướp muối)

643 kcal · 14.3g protein · trên 100g

Hạt bánh mì quay

207 kcal · 6.2g protein · trên 100g

Hạt bông gòn quay

506 kcal · 32.6g protein · trên 100g

Hạnh nhân quay khô có muối

620 kcal · 20.4g protein · trên 100g

Hạt hướng dương quay khô có muối

612 kcal · 21g protein · trên 100g

Hạt điều sống

553 kcal · 17.4g protein · trên 100g

Hạt Macadamia sống

718 kcal · 7.8g protein · trên 100g

Hạt Pistachio sống

560 kcal · 20.5g protein · trên 100g