Bột hạt dầu vàng tách béo một phần
nuts-seeds SR Legacy · trên 100g
Bột hạt dầu vàng tách béo một phần cung cấp 342 kcal trên 100g, với 35.6 g protein, 2.4 g chất béo và 48.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (1.7 mg, 193% RDA), Thiamin (B1) (1.2 mg, 96% RDA), Phốt pho (638 mg, 91% RDA), Vitamin B6 (1.2 mg, 89% RDA), Magie (350 mg, 88% RDA), Mangan (2.0 mg, 87% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (4.0 mg, 80% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
342kcal
Calo
35.6g
Protein
2.4g
Tổng chất béo
48.7g
Carbs
Protein 39.7%
Fat 6.0%
Carbs 54.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 342.0 | kcal | — |
| Protein | 35.6 | g | 64% |
| Tổng Chất béo | 2.4 | g | — |
| Carbohydrate | 48.7 | g | 37% |
| Nước | 6.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 1.2 | mg | 96% |
| Riboflavin (B2) | 0.412 | mg | 32% |
| Niacin (B3) | 2.3 | mg | 14% |
| Axit Pantothenic (B5) | 4.0 | mg | 80% |
| Vitamin B6 | 1.2 | mg | 89% |
| Folate (DFE) | 159.0 | mcg | 40% |
| Vitamin A (RAE) | 2.0 | mcg | 0% |