Hạt lúa mì công thức với hạt (tất cả hương vị ngoại trừ Macadamia) không muối
nuts-seeds SR Legacy · trên 100g
Hạt lúa mì công thức với hạt (tất cả hương vị ngoại trừ Macadamia) không muối cung cấp 647 kcal trên 100g, với 13.1 g protein, 62.3 g chất béo và 20.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (6.9 mg, 302% RDA), Phốt pho (366 mg, 52% RDA), Thiamin (B1) (0.400 mg, 33% RDA), Sắt (2.6 mg, 33% RDA), Folate (DFE) (125 mcg, 31% RDA), Kẽm (3.0 mg, 27% RDA) và Vitamin B6 (0.348 mg, 27% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
647kcal
Calo
13.1g
Protein
62.3g
Tổng chất béo
20.8g
Carbs
Protein 7.5%
Fat 80.5%
Carbs 11.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 647.0 | kcal | — |
| Protein | 13.1 | g | 23% |
| Tổng Chất béo | 62.3 | g | — |
| Carbohydrate | 20.8 | g | 16% |
| Nước | 2.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.100 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.400 | mg | 33% |
| Riboflavin (B2) | 0.300 | mg | 23% |
| Niacin (B3) | 1.5 | mg | 9% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.312 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.348 | mg | 27% |
| Folate (DFE) | 125.0 | mcg | 31% |