Dừa thái sợi sấy khô có đường
nuts-seeds SR Legacy · trên 100g
Dừa thái sợi sấy khô có đường cung cấp 501 kcal trên 100g, với 2.9 g protein, 35.5 g chất béo và 47.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (2.5 mg, 108% RDA), Đồng (0.313 mg, 35% RDA), Selen (17 mcg, 30% RDA), Sắt (1.9 mg, 24% RDA), Vitamin B6 (0.271 mg, 21% RDA), Kẽm (1.8 mg, 17% RDA) và Phốt pho (107 mg, 15% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
501kcal
Calo
2.9g
Protein
35.5g
Tổng chất béo
47.7g
Carbs
Protein 2.2%
Fat 61.2%
Carbs 36.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 501.0 | kcal | — |
| Protein | 2.9 | g | 5% |
| Tổng Chất béo | 35.5 | g | — |
| Carbohydrate | 47.7 | g | 37% |
| Nước | 12.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.700 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.031 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.020 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 0.474 | mg | 3% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.722 | mg | 14% |
| Vitamin B6 | 0.271 | mg | 21% |
| Folate (DFE) | 8.0 | mcg | 2% |
| Choline | 19.3 | mg | 4% |
| Vitamin E | 0.390 | mg | 3% |
| Vitamin K | 0.300 | mcg | 0% |