Pasta hạnh nhân
nuts-seeds SR Legacy · trên 100g
Pasta hạnh nhân cung cấp 458 kcal trên 100g, với 9.0 g protein, 27.7 g chất béo và 47.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin E (14 mg, 90% RDA), Đồng (0.454 mg, 50% RDA), Mangan (0.856 mg, 37% RDA), Phốt pho (258 mg, 37% RDA), Magie (130 mg, 33% RDA), Riboflavin (B2) (0.414 mg, 32% RDA) và Sắt (1.6 mg, 20% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
458kcal
Calo
9.0g
Protein
27.7g
Tổng chất béo
47.8g
Carbs
Protein 7.6%
Fat 52.3%
Carbs 40.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 458.0 | kcal | — |
| Protein | 9.0 | g | 16% |
| Tổng Chất béo | 27.7 | g | — |
| Carbohydrate | 47.8 | g | 37% |
| Nước | 14.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.100 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.082 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.414 | mg | 32% |
| Niacin (B3) | 1.4 | mg | 9% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.113 | mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.036 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 73.0 | mcg | 18% |
| Choline | 28.5 | mg | 5% |
| Vitamin E | 13.5 | mg | 90% |