Bột mè loại bỏ một phần chất béo
nuts-seeds SR Legacy · trên 100g
Bột mè loại bỏ một phần chất béo cung cấp 567 kcal trên 100g, với 17.0 g protein, 48.0 g chất béo và 26.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Thiamin (B1) (2.6 mg, 214% RDA), Sắt (15 mg, 182% RDA), Đồng (1.5 mg, 162% RDA), Phốt pho (774 mg, 111% RDA), Kẽm (10 mg, 93% RDA), Magie (346 mg, 87% RDA) và Niacin (B3) (13 mg, 80% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
567kcal
Calo
17.0g
Protein
48.0g
Tổng chất béo
26.0g
Carbs
Protein 11.3%
Fat 71.5%
Carbs 17.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 567.0 | kcal | — |
| Protein | 17.0 | g | 30% |
| Tổng Chất béo | 48.0 | g | — |
| Carbohydrate | 26.0 | g | 20% |
| Nước | 5.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 2.6 | mg | 214% |
| Riboflavin (B2) | 0.275 | mg | 21% |
| Niacin (B3) | 12.8 | mg | 80% |
| Axit Pantothenic (B5) | 2.8 | mg | 56% |
| Vitamin B6 | 0.146 | mg | 11% |
| Folate (DFE) | 30.0 | mcg | 8% |
| Vitamin A (RAE) | 3.0 | mcg | 0% |