Bột Mì Hạt Bông Vải Chất Béo Thấp
nuts-seeds SR Legacy · trên 100g
Bột Mì Hạt Bông Vải Chất Béo Thấp cung cấp 332 kcal trên 100g, với 49.8 g protein, 1.4 g chất béo và 36.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Phốt pho (1587 mg, 227% RDA), Magie (716 mg, 179% RDA), Thiamin (B1) (2.1 mg, 174% RDA), Sắt (13 mg, 157% RDA), Đồng (1.2 mg, 130% RDA), Kẽm (12 mg, 106% RDA) và Mangan (2.1 mg, 93% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
332kcal
Calo
49.8g
Protein
1.4g
Tổng chất béo
36.1g
Carbs
Protein 55.9%
Fat 3.5%
Carbs 40.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 332.0 | kcal | — |
| Protein | 49.8 | g | 89% |
| Tổng Chất béo | 1.4 | g | — |
| Carbohydrate | 36.1 | g | 28% |
| Nước | 6.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 2.4 | mg | 3% |
| Thiamin (B1) | 2.1 | mg | 174% |
| Riboflavin (B2) | 0.396 | mg | 30% |
| Niacin (B3) | 4.0 | mg | 25% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.445 | mg | 9% |
| Vitamin B6 | 0.764 | mg | 59% |
| Folate (DFE) | 228.0 | mcg | 57% |
| Vitamin A (RAE) | 22.0 | mcg | 2% |