Sữa dừa đông lạnh
nuts-seeds SR Legacy · trên 100g
Sữa dừa đông lạnh cung cấp 202 kcal trên 100g, với 1.6 g protein, 20.8 g chất béo và 5.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (0.809 mg, 35% RDA), Đồng (0.235 mg, 26% RDA), Sắt (0.810 mg, 10% RDA), Phốt pho (59 mg, 8% RDA), Magie (32 mg, 8% RDA), Kali (232 mg, 7% RDA) và Kẽm (0.590 mg, 5% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
202kcal
Calo
1.6g
Protein
20.8g
Tổng chất béo
5.6g
Carbs
Protein 3.0%
Fat 86.7%
Carbs 10.4%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 202.0 | kcal | — |
| Protein | 1.6 | g | 3% |
| Tổng Chất béo | 20.8 | g | — |
| Carbohydrate | 5.6 | g | 4% |
| Nước | 71.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 1.1 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.023 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 0.671 | mg | 4% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.161 | mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.030 | mg | 2% |
| Folate (DFE) | 14.0 | mcg | 4% |