Planters Pistachio Blend (ướp muối)
nuts-seeds SR Legacy · trên 100g
Planters Pistachio Blend (ướp muối) cung cấp 572 kcal trên 100g, với 23.3 g protein, 47.5 g chất béo và 23.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (1.0 mg, 112% RDA), Mangan (1.8 mg, 77% RDA), Phốt pho (493 mg, 70% RDA), Magie (209 mg, 52% RDA), Riboflavin (B2) (0.570 mg, 44% RDA), Sắt (3.4 mg, 43% RDA) và Vitamin B6 (0.495 mg, 38% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
572kcal
Calo
23.3g
Protein
47.5g
Tổng chất béo
23.1g
Carbs
Protein 15.2%
Fat 69.7%
Carbs 15.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 572.0 | kcal | — |
| Protein | 23.3 | g | 42% |
| Tổng Chất béo | 47.5 | g | — |
| Carbohydrate | 23.1 | g | 18% |
| Nước | 2.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.350 | mg | 29% |
| Riboflavin (B2) | 0.570 | mg | 44% |
| Niacin (B3) | 4.5 | mg | 28% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.780 | mg | 16% |
| Vitamin B6 | 0.495 | mg | 38% |
| Vitamin A (RAE) | 4.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 5.7 | mg | 38% |
| Vitamin K | 8.9 | mcg | 7% |