Thanh Granola Chewy Kashi GoLean Hỗn Hợp Hương Vị
snacks SR Legacy · trên 100g
Thanh Granola Chewy Kashi GoLean Hỗn Hợp Hương Vị cung cấp 390 kcal trên 100g, với 16.7 g protein, 7.7 g chất béo và 63.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Magie (321 mg, 80% RDA), Đồng (0.382 mg, 42% RDA), Phốt pho (255 mg, 36% RDA), Mangan (0.562 mg, 24% RDA), Selen (11 mcg, 21% RDA), Chất xơ thực phẩm (7.7 g, 20% RDA) và Sắt (1.6 mg, 20% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
390kcal
Calo
16.7g
Protein
7.7g
Tổng chất béo
63.4g
Carbs
Protein 17.1%
Fat 17.8%
Carbs 65.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 390.0 | kcal | — |
| Protein | 16.7 | g | 30% |
| Tổng Chất béo | 7.7 | g | — |
| Carbohydrate | 63.4 | g | 49% |
| Nước | 9.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.400 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.135 | mg | 11% |
| Riboflavin (B2) | 0.151 | mg | 12% |
| Niacin (B3) | 0.680 | mg | 4% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.503 | mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.095 | mg | 7% |
| Folate (DFE) | 39.0 | mcg | 10% |
| Vitamin B12 | 0.160 | mcg | 7% |
| Choline | 48.4 | mg | 9% |
| Vitamin A (RAE) | 17.0 | mcg | 2% |
| Vitamin E | 0.810 | mg | 5% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.200 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 3.6 | mcg | 3% |