Axit Pantothenic (B5)
Vitamin Đơn vị: mg
Axit pantothenic (vitamin B5) là tiền chất của coenzyme A (CoA), không thể thiếu trong quá trình tổng hợp và oxy hóa axit béo, chu trình axit citric, và tổng hợp cholesterol, hormone steroid và acetylcholine. Vì axit pantothenic có mặt trong hầu hết tất cả các loại thực phẩm, thiếu hụt qua chế độ ăn là cực kỳ hiếm. Lượng tiêu thụ đầy đủ cho người trưởng thành là 5 mg mỗi ngày.
Lượng tham chiếu hàng ngày · trên 100g
USDA/NIH DRI · National Academies
20 thực phẩm hàng đầu theo Axit Pantothenic (B5)
Xem tất cả 6153 thực phẩm →Lượng tham chiếu hàng ngày
5 mg
= 100% RDA