Sữa sô cô la nguyên
dairy-eggs SR Legacy · trên 100g
Sữa sô cô la nguyên cung cấp 83 kcal trên 100g, với 3.2 g protein, 3.4 g chất béo và 10.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Phốt pho (101 mg, 14% RDA), Vitamin B12 (0.330 mcg, 14% RDA), Riboflavin (B2) (0.162 mg, 12% RDA), Canxi (112 mg, 11% RDA), Vitamin D (D2+D3) (1.3 mcg, 9% RDA), Đồng (0.065 mg, 7% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (0.295 mg, 6% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
83kcal
Calo
3.2g
Protein
3.4g
Tổng chất béo
10.3g
Carbs
Protein 15.1%
Fat 36.2%
Carbs 48.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 83.0 | kcal | — |
| Protein | 3.2 | g | 6% |
| Tổng Chất béo | 3.4 | g | — |
| Carbohydrate | 10.3 | g | 8% |
| Nước | 82.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.900 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.037 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.162 | mg | 12% |
| Niacin (B3) | 0.125 | mg | 1% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.295 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.040 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 5.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.330 | mcg | 14% |
| Choline | 17.0 | mg | 3% |
| Vitamin A (RAE) | 27.0 | mcg | 3% |
| Vitamin E | 0.070 | mg | 0% |
| Vitamin D (D2+D3) | 1.3 | mcg | 9% |
| Vitamin K | 0.300 | mcg | 0% |