Cacao nóng tự làm
dairy-eggs SR Legacy · trên 100g
Cacao nóng tự làm cung cấp 77 kcal trên 100g, với 3.5 g protein, 2.3 g chất béo và 10.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (0.490 mcg, 20% RDA), Phốt pho (105 mg, 15% RDA), Riboflavin (B2) (0.182 mg, 14% RDA), Đồng (0.103 mg, 11% RDA), Canxi (114 mg, 11% RDA), Vitamin D (D2+D3) (1.1 mcg, 7% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (0.328 mg, 7% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
77kcal
Calo
3.5g
Protein
2.3g
Tổng chất béo
10.7g
Carbs
Protein 18.1%
Fat 26.7%
Carbs 55.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 77.0 | kcal | — |
| Protein | 3.5 | g | 6% |
| Tổng Chất béo | 2.3 | g | — |
| Carbohydrate | 10.7 | g | 8% |
| Nước | 82.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.200 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.039 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.182 | mg | 14% |
| Niacin (B3) | 0.133 | mg | 1% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.328 | mg | 7% |
| Vitamin B6 | 0.040 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 5.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.490 | mcg | 20% |
| Choline | 15.6 | mg | 3% |
| Vitamin A (RAE) | 51.0 | mcg | 6% |
| Vitamin E | 0.030 | mg | 0% |
| Vitamin D (D2+D3) | 1.1 | mcg | 7% |
| Vitamin K | 0.200 | mcg | 0% |