Kem vani
sweets SR Legacy · trên 100g
Kem vani cung cấp 207 kcal trên 100g, với 3.5 g protein, 11.0 g chất béo và 23.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Riboflavin (B2) (0.240 mg, 18% RDA), Vitamin B12 (0.390 mcg, 16% RDA), Phốt pho (105 mg, 15% RDA), Vitamin A (RAE) (118 mcg, 13% RDA), Canxi (128 mg, 13% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.581 mg, 12% RDA) và Kẽm (0.690 mg, 6% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
207kcal
Calo
3.5g
Protein
11.0g
Tổng chất béo
23.6g
Carbs
Protein 6.8%
Fat 47.7%
Carbs 45.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 207.0 | kcal | — |
| Protein | 3.5 | g | 6% |
| Tổng Chất béo | 11.0 | g | — |
| Carbohydrate | 23.6 | g | 18% |
| Nước | 61.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.600 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.041 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.240 | mg | 18% |
| Niacin (B3) | 0.116 | mg | 1% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.581 | mg | 12% |
| Vitamin B6 | 0.048 | mg | 4% |
| Folate (DFE) | 5.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.390 | mcg | 16% |
| Choline | 26.0 | mg | 5% |
| Vitamin A (RAE) | 118.0 | mcg | 13% |
| Vitamin E | 0.300 | mg | 2% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.200 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 0.300 | mcg | 0% |