Kem sô cô la nhẹ
sweets SR Legacy · trên 100g
Kem sô cô la nhẹ cung cấp 187 kcal trên 100g, với 5.0 g protein, 7.2 g chất béo và 25.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Canxi (159 mg, 16% RDA), Phốt pho (83 mg, 12% RDA), Đồng (0.103 mg, 11% RDA), Riboflavin (B2) (0.129 mg, 10% RDA), Sắt (0.690 mg, 9% RDA), Vitamin A (RAE) (71 mcg, 8% RDA) và Vitamin B12 (0.140 mcg, 6% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
187kcal
Calo
5.0g
Protein
7.2g
Tổng chất béo
25.7g
Carbs
Protein 10.7%
Fat 34.5%
Carbs 54.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 187.0 | kcal | — |
| Protein | 5.0 | g | 9% |
| Tổng Chất béo | 7.2 | g | — |
| Carbohydrate | 25.7 | g | 20% |
| Nước | 61.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 1.2 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.023 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.129 | mg | 10% |
| Niacin (B3) | 0.126 | mg | 1% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.246 | mg | 5% |
| Vitamin B6 | 0.023 | mg | 2% |
| Folate (DFE) | 4.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.140 | mcg | 6% |
| Choline | 19.6 | mg | 4% |
| Vitamin A (RAE) | 71.0 | mcg | 8% |
| Vitamin E | 0.200 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 0.600 | mcg | 1% |