Kem ốc quế sô cô la mềm
dairy-eggs SR Legacy · trên 100g
Kem ốc quế sô cô la mềm cung cấp 222 kcal trên 100g, với 4.1 g protein, 13.0 g chất béo và 22.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (0.500 mcg, 21% RDA), Vitamin A (RAE) (162 mcg, 18% RDA), Phốt pho (116 mg, 17% RDA), Riboflavin (B2) (0.182 mg, 14% RDA), Canxi (131 mg, 13% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.506 mg, 10% RDA) và Selen (3.0 mcg, 5% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
222kcal
Calo
4.1g
Protein
13.0g
Tổng chất béo
22.2g
Carbs
Protein 7.4%
Fat 52.7%
Carbs 40.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 222.0 | kcal | — |
| Protein | 4.1 | g | 7% |
| Tổng Chất béo | 13.0 | g | — |
| Carbohydrate | 22.2 | g | 17% |
| Nước | 59.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.800 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.049 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.182 | mg | 14% |
| Niacin (B3) | 0.095 | mg | 1% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.506 | mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.048 | mg | 4% |
| Folate (DFE) | 9.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.500 | mcg | 21% |
| Choline | 26.0 | mg | 5% |
| Vitamin A (RAE) | 162.0 | mcg | 18% |
| Vitamin E | 0.610 | mg | 4% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.700 | mcg | 5% |
| Vitamin K | 0.900 | mcg | 1% |