Sữa chua đông lạnh vani mềm
sweets SR Legacy · trên 100g
Sữa chua đông lạnh vani mềm cung cấp 159 kcal trên 100g, với 4.0 g protein, 5.6 g chất béo và 24.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Phốt pho (129 mg, 18% RDA), Riboflavin (B2) (0.224 mg, 17% RDA), Canxi (143 mg, 14% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.645 mg, 13% RDA), Vitamin B12 (0.290 mcg, 12% RDA), Vitamin A (RAE) (59 mcg, 7% RDA) và Kali (211 mg, 6% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
159kcal
Calo
4.0g
Protein
5.6g
Tổng chất béo
24.2g
Carbs
Protein 9.8%
Fat 30.9%
Carbs 59.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 159.0 | kcal | — |
| Protein | 4.0 | g | 7% |
| Tổng Chất béo | 5.6 | g | — |
| Carbohydrate | 24.2 | g | 19% |
| Nước | 65.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.800 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.037 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.224 | mg | 17% |
| Niacin (B3) | 0.287 | mg | 2% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.645 | mg | 13% |
| Vitamin B6 | 0.080 | mg | 6% |
| Folate (DFE) | 6.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.290 | mcg | 12% |
| Choline | 20.2 | mg | 4% |
| Vitamin A (RAE) | 59.0 | mcg | 7% |
| Vitamin E | 0.110 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 0.300 | mcg | 0% |