Bánh mì kẹp thịt bò một miếng với gia vị
fast-food SR Legacy · trên 100g
Bánh mì kẹp thịt bò một miếng với gia vị cung cấp 263 kcal trên 100g, với 13.3 g protein, 10.2 g chất béo và 29.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.2 mcg, 50% RDA), Selen (25 mcg, 45% RDA), Sắt (2.9 mg, 36% RDA), Thiamin (B1) (0.349 mg, 29% RDA), Niacin (B3) (4.1 mg, 25% RDA), Kẽm (2.0 mg, 18% RDA) và Folate (DFE) (66 mcg, 17% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
263kcal
Calo
13.3g
Protein
10.2g
Tổng chất béo
29.6g
Carbs
Protein 20.2%
Fat 34.9%
Carbs 45.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 263.0 | kcal | — |
| Protein | 13.3 | g | 24% |
| Tổng Chất béo | 10.2 | g | — |
| Carbohydrate | 29.6 | g | 23% |
| Nước | 44.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.300 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.349 | mg | 29% |
| Riboflavin (B2) | 0.186 | mg | 14% |
| Niacin (B3) | 4.1 | mg | 25% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.370 | mg | 7% |
| Vitamin B6 | 0.108 | mg | 8% |
| Folate (DFE) | 66.0 | mcg | 17% |
| Vitamin B12 | 1.2 | mcg | 50% |
| Choline | 29.8 | mg | 5% |
| Vitamin A (RAE) | 3.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.070 | mg | 0% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 4.9 | mcg | 4% |