Bánh croissant với trứng, phô mai và giăm bông
fast-food SR Legacy · trên 100g
Bánh croissant với trứng, phô mai và giăm bông cung cấp 261 kcal trên 100g, với 12.4 g protein, 14.9 g chất béo và 19.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (18 mcg, 33% RDA), Phốt pho (221 mg, 32% RDA), Thiamin (B1) (0.340 mg, 28% RDA), Vitamin B12 (0.660 mcg, 28% RDA), Choline (105 mg, 19% RDA), Sắt (1.4 mg, 18% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (0.820 mg, 16% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
261kcal
Calo
12.4g
Protein
14.9g
Tổng chất béo
19.0g
Carbs
Protein 19.1%
Fat 51.6%
Carbs 29.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 261.0 | kcal | — |
| Protein | 12.4 | g | 22% |
| Tổng Chất béo | 14.9 | g | — |
| Carbohydrate | 19.0 | g | 15% |
| Nước | 51.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.100 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.340 | mg | 28% |
| Riboflavin (B2) | 0.200 | mg | 15% |
| Niacin (B3) | 2.1 | mg | 13% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.820 | mg | 16% |
| Vitamin B6 | 0.150 | mg | 12% |
| Folate (DFE) | 56.0 | mcg | 14% |
| Vitamin B12 | 0.660 | mcg | 28% |
| Choline | 104.7 | mg | 19% |
| Vitamin A (RAE) | 146.0 | mcg | 16% |
| Vitamin E | 0.760 | mg | 5% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.800 | mcg | 5% |
| Vitamin K | 2.1 | mcg | 2% |