Bánh mì kẹp phô mai một miếng thịt với gia vị và rau củ
fast-food SR Legacy · trên 100g
Bánh mì kẹp phô mai một miếng thịt với gia vị và rau củ cung cấp 254 kcal trên 100g, với 13.1 g protein, 11.5 g chất béo và 25.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B6 (0.956 mg, 74% RDA), Vitamin B12 (1.3 mcg, 54% RDA), Selen (22 mcg, 40% RDA), Sắt (2.8 mg, 35% RDA), Thiamin (B1) (0.361 mg, 30% RDA), Kẽm (2.2 mg, 20% RDA) và Niacin (B3) (3.1 mg, 19% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
254kcal
Calo
13.1g
Protein
11.5g
Tổng chất béo
25.0g
Carbs
Protein 20.5%
Fat 40.4%
Carbs 39.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 254.0 | kcal | — |
| Protein | 13.1 | g | 23% |
| Tổng Chất béo | 11.5 | g | — |
| Carbohydrate | 25.0 | g | 19% |
| Nước | 48.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.600 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.361 | mg | 30% |
| Riboflavin (B2) | 0.171 | mg | 13% |
| Niacin (B3) | 3.1 | mg | 19% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.302 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.956 | mg | 74% |
| Folate (DFE) | 62.0 | mcg | 16% |
| Vitamin B12 | 1.3 | mcg | 54% |
| Choline | 37.3 | mg | 7% |
| Vitamin A (RAE) | 12.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.300 | mg | 2% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 4.2 | mcg | 4% |