Bánh mì kẹp phô mai một miếng thịt với gia vị
fast-food SR Legacy · trên 100g
Bánh mì kẹp phô mai một miếng thịt với gia vị cung cấp 270 kcal trên 100g, với 13.5 g protein, 12.9 g chất béo và 25.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.3 mcg, 55% RDA), Selen (23 mcg, 41% RDA), Vitamin B6 (0.374 mg, 29% RDA), Sắt (2.3 mg, 28% RDA), Thiamin (B1) (0.320 mg, 27% RDA), Niacin (B3) (3.5 mg, 22% RDA) và Phốt pho (142 mg, 20% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
270kcal
Calo
13.5g
Protein
12.9g
Tổng chất béo
25.5g
Carbs
Protein 19.8%
Fat 42.7%
Carbs 37.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 270.0 | kcal | — |
| Protein | 13.5 | g | 24% |
| Tổng Chất béo | 12.9 | g | — |
| Carbohydrate | 25.5 | g | 20% |
| Nước | 45.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.400 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.320 | mg | 27% |
| Riboflavin (B2) | 0.190 | mg | 15% |
| Niacin (B3) | 3.5 | mg | 22% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.417 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.374 | mg | 29% |
| Folate (DFE) | 39.0 | mcg | 10% |
| Vitamin B12 | 1.3 | mcg | 55% |
| Choline | 33.4 | mg | 6% |
| Vitamin A (RAE) | 55.0 | mcg | 6% |
| Vitamin E | 0.090 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 5.5 | mcg | 5% |