Bánh mì kẹp Bagel với Trứng, Miếng Xúc xích, Phô mai & Gia vị
fast-food SR Legacy · trên 100g
Bánh mì kẹp Bagel với Trứng, Miếng Xúc xích, Phô mai & Gia vị cung cấp 295 kcal trên 100g, với 13.0 g protein, 17.0 g chất béo và 22.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (24 mcg, 43% RDA), Vitamin B12 (0.960 mcg, 40% RDA), Đồng (0.327 mg, 36% RDA), Phốt pho (185 mg, 26% RDA), Thiamin (B1) (0.305 mg, 25% RDA), Sắt (1.8 mg, 22% RDA) và Folate (DFE) (80 mcg, 20% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
295kcal
Calo
13.0g
Protein
17.0g
Tổng chất béo
22.6g
Carbs
Protein 17.6%
Fat 51.8%
Carbs 30.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 295.0 | kcal | — |
| Protein | 13.0 | g | 23% |
| Tổng Chất béo | 17.0 | g | — |
| Carbohydrate | 22.6 | g | 17% |
| Nước | 45.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.500 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.305 | mg | 25% |
| Riboflavin (B2) | 0.218 | mg | 17% |
| Niacin (B3) | 2.9 | mg | 18% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.896 | mg | 18% |
| Vitamin B6 | 0.091 | mg | 7% |
| Folate (DFE) | 80.0 | mcg | 20% |
| Vitamin B12 | 0.960 | mcg | 40% |
| Choline | 83.8 | mg | 15% |
| Vitamin A (RAE) | 64.0 | mcg | 7% |
| Vitamin E | 0.640 | mg | 4% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.400 | mcg | 3% |
| Vitamin K | 2.8 | mcg | 2% |