Kem nhẹ (kem cà phê hoặc kem bàn)
dairy-eggs SR Legacy · trên 100g
Kem nhẹ (kem cà phê hoặc kem bàn) cung cấp 195 kcal trên 100g, với 3.0 g protein, 19.1 g chất béo và 3.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Riboflavin (B2) (0.190 mg, 15% RDA), Vitamin A (RAE) (120 mcg, 13% RDA), Phốt pho (92 mg, 13% RDA), Canxi (91 mg, 9% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.440 mg, 9% RDA), Selen (4.6 mcg, 8% RDA) và Vitamin D (D2+D3) (1.1 mcg, 7% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
195kcal
Calo
3.0g
Protein
19.1g
Tổng chất béo
3.7g
Carbs
Protein 6.0%
Fat 86.5%
Carbs 7.4%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 195.0 | kcal | — |
| Protein | 3.0 | g | 5% |
| Tổng Chất béo | 19.1 | g | — |
| Carbohydrate | 3.7 | g | 3% |
| Nước | 73.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.800 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.023 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.190 | mg | 15% |
| Niacin (B3) | 0.090 | mg | 1% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.440 | mg | 9% |
| Vitamin B6 | 0.044 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 2.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.140 | mcg | 6% |
| Choline | 17.4 | mg | 3% |
| Vitamin A (RAE) | 120.0 | mcg | 13% |
| Vitamin E | 0.120 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 1.1 | mcg | 7% |
| Vitamin K | 1.7 | mcg | 1% |