Bánh trắng tự làm với kem dừa
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh trắng tự làm với kem dừa cung cấp 356 kcal trên 100g, với 4.4 g protein, 10.3 g chất béo và 63.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (11 mcg, 19% RDA), Riboflavin (B2) (0.189 mg, 15% RDA), Sắt (1.2 mg, 14% RDA), Folate (DFE) (51 mcg, 13% RDA), Mangan (0.277 mg, 12% RDA), Thiamin (B1) (0.128 mg, 11% RDA) và Phốt pho (70 mg, 10% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
356kcal
Calo
4.4g
Protein
10.3g
Tổng chất béo
63.2g
Carbs
Protein 4.8%
Fat 25.5%
Carbs 69.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 356.0 | kcal | — |
| Protein | 4.4 | g | 8% |
| Tổng Chất béo | 10.3 | g | — |
| Carbohydrate | 63.2 | g | 49% |
| Nước | 20.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.100 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.128 | mg | 11% |
| Riboflavin (B2) | 0.189 | mg | 15% |
| Niacin (B3) | 1.1 | mg | 7% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.167 | mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.029 | mg | 2% |
| Folate (DFE) | 51.0 | mcg | 13% |
| Vitamin B12 | 0.060 | mcg | 3% |
| Choline | 6.0 | mg | 1% |
| Vitamin A (RAE) | 12.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.120 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.200 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 4.1 | mcg | 3% |