Hỗn hợp đồ uống sữa sô cô la giảm calo
beverages SR Legacy · trên 100g
Hỗn hợp đồ uống sữa sô cô la giảm calo cung cấp 329 kcal trên 100g, với 25.0 g protein, 2.6 g chất béo và 51.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Riboflavin (B2) (1.9 mg, 149% RDA), Canxi (1412 mg, 141% RDA), Phốt pho (893 mg, 128% RDA), Sắt (7.7 mg, 96% RDA), Đồng (0.800 mg, 89% RDA), Vitamin B12 (2.0 mcg, 85% RDA) và Kali (2240 mg, 66% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
329kcal
Calo
25.0g
Protein
2.6g
Tổng chất béo
51.4g
Carbs
Protein 30.4%
Fat 7.1%
Carbs 62.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 329.0 | kcal | — |
| Protein | 25.0 | g | 45% |
| Tổng Chất béo | 2.6 | g | — |
| Carbohydrate | 51.4 | g | 40% |
| Nước | 12.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 5.6 | mg | 6% |
| Thiamin (B1) | 0.112 | mg | 9% |
| Riboflavin (B2) | 1.9 | mg | 149% |
| Niacin (B3) | 1.3 | mg | 8% |
| Axit Pantothenic (B5) | 2.1 | mg | 43% |
| Vitamin B6 | 0.110 | mg | 8% |
| Folate (DFE) | 33.0 | mcg | 8% |
| Vitamin B12 | 2.0 | mcg | 85% |
| Choline | 128.3 | mg | 23% |
| Vitamin A (RAE) | 209.0 | mcg | 23% |
| Vitamin E | 0.040 | mg | 0% |
| Vitamin D (D2+D3) | 4.7 | mcg | 31% |
| Vitamin K | 0.800 | mcg | 1% |