Thịt gà tây hun khói ít natri
processed-meats SR Legacy · trên 100g
Thịt gà tây hun khói ít natri cung cấp 253 kcal trên 100g, với 13.3 g protein, 20.0 g chất béo và 4.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Niacin (B3) (6.2 mg, 39% RDA), Selen (19 mcg, 35% RDA), Vitamin B6 (0.401 mg, 31% RDA), Vitamin B12 (0.660 mcg, 28% RDA), Vitamin C (24 mg, 27% RDA), Phốt pho (145 mg, 21% RDA) và Vitamin E (2.7 mg, 18% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
253kcal
Calo
13.3g
Protein
20.0g
Tổng chất béo
4.8g
Carbs
Protein 21.1%
Fat 71.3%
Carbs 7.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 253.0 | kcal | — |
| Protein | 13.3 | g | 24% |
| Tổng Chất béo | 20.0 | g | — |
| Carbohydrate | 4.8 | g | 4% |
| Nước | 58.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 24.0 | mg | 27% |
| Thiamin (B1) | 0.029 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.183 | mg | 14% |
| Niacin (B3) | 6.2 | mg | 39% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.616 | mg | 12% |
| Vitamin B6 | 0.401 | mg | 31% |
| Folate (DFE) | 6.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.660 | mcg | 28% |
| Choline | 56.9 | mg | 10% |
| Vitamin A (RAE) | 8.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 2.7 | mg | 18% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.200 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 10.8 | mcg | 9% |