Súp Đậu Xanh Nát với Giăm Bông (Đặc Sánh)
soups-sauces SR Legacy · trên 100g
Súp Đậu Xanh Nát với Giăm Bông (Đặc Sánh) cung cấp 77 kcal trên 100g, với 4.6 g protein, 1.7 g chất béo và 11.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Kẽm (1.3 mg, 12% RDA), Vitamin A (RAE) (102 mcg, 11% RDA), Sắt (0.890 mg, 11% RDA), Đồng (0.100 mg, 11% RDA), Mangan (0.250 mg, 11% RDA), Phốt pho (74 mg, 11% RDA) và Selen (4.1 mcg, 7% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
77kcal
Calo
4.6g
Protein
1.7g
Tổng chất béo
11.2g
Carbs
Protein 23.4%
Fat 19.5%
Carbs 57.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 77.0 | kcal | — |
| Protein | 4.6 | g | 8% |
| Tổng Chất béo | 1.7 | g | — |
| Carbohydrate | 11.2 | g | 9% |
| Nước | 81.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 2.9 | mg | 3% |
| Thiamin (B1) | 0.048 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.039 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 1.1 | mg | 7% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.200 | mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.090 | mg | 7% |
| Folate (DFE) | 2.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.100 | mcg | 4% |
| Choline | 16.9 | mg | 3% |
| Vitamin A (RAE) | 102.0 | mcg | 11% |
| Vitamin E | 0.200 | mg | 1% |
| Vitamin K | 7.5 | mcg | 6% |