Súp hàu Manhattan cồng kềnh
soups-sauces SR Legacy · trên 100g
Súp hàu Manhattan cồng kềnh cung cấp 56 kcal trên 100g, với 3.0 g protein, 1.4 g chất béo và 7.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (3.3 mcg, 138% RDA), Sắt (1.1 mg, 14% RDA), Selen (6.7 mcg, 12% RDA), Đồng (0.100 mg, 11% RDA), Vitamin B6 (0.110 mg, 8% RDA), Vitamin A (RAE) (70 mcg, 8% RDA) và Kẽm (0.700 mg, 6% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
56kcal
Calo
3.0g
Protein
1.4g
Tổng chất béo
7.8g
Carbs
Protein 21.5%
Fat 22.6%
Carbs 55.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 56.0 | kcal | — |
| Protein | 3.0 | g | 5% |
| Tổng Chất béo | 1.4 | g | — |
| Carbohydrate | 7.8 | g | 6% |
| Nước | 86.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 5.1 | mg | 6% |
| Thiamin (B1) | 0.024 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.026 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 0.770 | mg | 5% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.100 | mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.110 | mg | 8% |
| Folate (DFE) | 4.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 3.3 | mcg | 138% |
| Choline | 7.9 | mg | 1% |
| Vitamin A (RAE) | 70.0 | mcg | 8% |
| Vitamin E | 0.670 | mg | 4% |
| Vitamin K | 3.3 | mcg | 3% |