Súp đậu thịt lợn
soups-sauces SR Legacy · trên 100g
Súp đậu thịt lợn cung cấp 63 kcal trên 100g, với 2.9 g protein, 2.2 g chất béo và 8.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.152 mg, 17% RDA), Mangan (0.245 mg, 11% RDA), Sắt (0.750 mg, 9% RDA), Chất xơ thực phẩm (2.9 g, 8% RDA), Phốt pho (48 mg, 7% RDA), Selen (3.1 mcg, 6% RDA) và Kali (147 mg, 4% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
63kcal
Calo
2.9g
Protein
2.2g
Tổng chất béo
8.3g
Carbs
Protein 18.0%
Fat 30.7%
Carbs 51.4%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 63.0 | kcal | — |
| Protein | 2.9 | g | 5% |
| Tổng Chất béo | 2.2 | g | — |
| Carbohydrate | 8.3 | g | 6% |
| Nước | 85.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.600 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.032 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.012 | mg | 1% |
| Niacin (B3) | 0.206 | mg | 1% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.034 | mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.015 | mg | 1% |
| Folate (DFE) | 12.0 | mcg | 3% |
| Vitamin B12 | 0.010 | mcg | 0% |
| Choline | 13.1 | mg | 2% |
| Vitamin A (RAE) | 17.0 | mcg | 2% |
| Vitamin E | 0.430 | mg | 3% |
| Vitamin K | 1.2 | mcg | 1% |