Súp đậu với thịt lợn đặc
soups-sauces SR Legacy · trên 100g
Súp đậu với thịt lợn đặc cung cấp 129 kcal trên 100g, với 5.9 g protein, 4.4 g chất béo và 17.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.300 mg, 33% RDA), Mangan (0.500 mg, 22% RDA), Sắt (1.5 mg, 19% RDA), Chất xơ thực phẩm (5.9 g, 16% RDA), Phốt pho (98 mg, 14% RDA), Selen (6.4 mcg, 12% RDA) và Kali (375 mg, 11% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
129kcal
Calo
5.9g
Protein
4.4g
Tổng chất béo
17.0g
Carbs
Protein 18.0%
Fat 30.2%
Carbs 51.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 129.0 | kcal | — |
| Protein | 5.9 | g | 11% |
| Tổng Chất béo | 4.4 | g | — |
| Carbohydrate | 17.0 | g | 13% |
| Nước | 70.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 1.2 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.065 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.025 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 0.421 | mg | 3% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.070 | mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.031 | mg | 2% |
| Folate (DFE) | 24.0 | mcg | 6% |
| Vitamin B12 | 0.030 | mcg | 1% |
| Choline | 26.7 | mg | 5% |
| Vitamin A (RAE) | 34.0 | mcg | 4% |
| Vitamin E | 0.870 | mg | 6% |
| Vitamin K | 2.4 | mcg | 2% |