Bỏng ngô hương phô mai
snacks SR Legacy · trên 100g
Bỏng ngô hương phô mai cung cấp 526 kcal trên 100g, với 9.3 g protein, 33.2 g chất béo và 51.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Phốt pho (361 mg, 52% RDA), Mangan (0.713 mg, 31% RDA), Sắt (2.2 mg, 28% RDA), Chất xơ thực phẩm (9.9 g, 26% RDA), Vitamin E (3.8 mg, 25% RDA), Magie (91 mg, 23% RDA) và Vitamin B12 (0.530 mcg, 22% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
526kcal
Calo
9.3g
Protein
33.2g
Tổng chất béo
51.6g
Carbs
Protein 6.9%
Fat 55.1%
Carbs 38.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 526.0 | kcal | — |
| Protein | 9.3 | g | 17% |
| Tổng Chất béo | 33.2 | g | — |
| Carbohydrate | 51.6 | g | 40% |
| Nước | 2.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.500 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.124 | mg | 10% |
| Riboflavin (B2) | 0.241 | mg | 19% |
| Niacin (B3) | 1.5 | mg | 9% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.461 | mg | 9% |
| Vitamin B6 | 0.235 | mg | 18% |
| Folate (DFE) | 11.0 | mcg | 3% |
| Vitamin B12 | 0.530 | mcg | 22% |
| Choline | 15.3 | mg | 3% |
| Vitamin A (RAE) | 8.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 3.8 | mg | 25% |
| Vitamin K | 8.2 | mcg | 7% |