Bánh mì Hamburger hoặc Hot Dog Lúa mì
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh mì Hamburger hoặc Hot Dog Lúa mì cung cấp 269 kcal trên 100g, với 11.7 g protein, 3.6 g chất béo và 47.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (1.2 mg, 54% RDA), Selen (27 mcg, 49% RDA), Thiamin (B1) (0.532 mg, 44% RDA), Sắt (2.9 mg, 37% RDA), Folate (DFE) (121 mcg, 30% RDA), Niacin (B3) (4.8 mg, 30% RDA) và Riboflavin (B2) (0.291 mg, 22% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
269kcal
Calo
11.7g
Protein
3.6g
Tổng chất béo
47.3g
Carbs
Protein 17.4%
Fat 12.1%
Carbs 70.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 269.0 | kcal | — |
| Protein | 11.7 | g | 21% |
| Tổng Chất béo | 3.6 | g | — |
| Carbohydrate | 47.3 | g | 36% |
| Nước | 35.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 1.3 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.532 | mg | 44% |
| Riboflavin (B2) | 0.291 | mg | 22% |
| Niacin (B3) | 4.8 | mg | 30% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.658 | mg | 13% |
| Vitamin B6 | 0.127 | mg | 10% |
| Folate (DFE) | 121.0 | mcg | 30% |
| Vitamin B12 | 0.190 | mcg | 8% |
| Choline | 14.5 | mg | 3% |
| Vitamin A (RAE) | 27.0 | mcg | 3% |
| Vitamin E | 0.400 | mg | 3% |
| Vitamin K | 6.8 | mcg | 6% |