Gà và Rau củ
restaurant SR Legacy · trên 100g
Gà và Rau củ cung cấp 95 kcal trên 100g, với 8.2 g protein, 4.6 g chất béo và 5.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin K (55 mcg, 46% RDA), Vitamin B6 (0.232 mg, 18% RDA), Selen (8.1 mcg, 15% RDA), Niacin (B3) (1.7 mg, 11% RDA), Phốt pho (73 mg, 10% RDA), Folate (DFE) (40 mcg, 10% RDA) và Riboflavin (B2) (0.120 mg, 9% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
95kcal
Calo
8.2g
Protein
4.6g
Tổng chất béo
5.4g
Carbs
Protein 34.2%
Fat 43.2%
Carbs 22.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 95.0 | kcal | — |
| Protein | 8.2 | g | 15% |
| Tổng Chất béo | 4.6 | g | — |
| Carbohydrate | 5.4 | g | 4% |
| Nước | 80.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 8.1 | mg | 9% |
| Thiamin (B1) | 0.030 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.120 | mg | 9% |
| Niacin (B3) | 1.7 | mg | 11% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.440 | mg | 9% |
| Vitamin B6 | 0.232 | mg | 18% |
| Folate (DFE) | 40.0 | mcg | 10% |
| Vitamin B12 | 0.070 | mcg | 3% |
| Choline | 41.8 | mg | 8% |
| Vitamin A (RAE) | 56.0 | mcg | 6% |
| Vitamin E | 0.770 | mg | 5% |
| Vitamin K | 54.7 | mcg | 46% |