Pizza phô mai, vỏ bánh mỏng (đông lạnh, đã nấu chín)
fast-food SR Legacy · trên 100g
Pizza phô mai, vỏ bánh mỏng (đông lạnh, đã nấu chín) cung cấp 263 kcal trên 100g, với 11.9 g protein, 11.1 g chất béo và 28.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (21 mcg, 39% RDA), Phốt pho (215 mg, 31% RDA), Folate (DFE) (122 mcg, 31% RDA), Sắt (2.1 mg, 27% RDA), Vitamin B12 (0.620 mcg, 26% RDA), Canxi (228 mg, 23% RDA) và Mangan (0.328 mg, 14% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
263kcal
Calo
11.9g
Protein
11.1g
Tổng chất béo
28.8g
Carbs
Protein 18.1%
Fat 38.0%
Carbs 43.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 263.0 | kcal | — |
| Protein | 11.9 | g | 21% |
| Tổng Chất béo | 11.1 | g | — |
| Carbohydrate | 28.8 | g | 22% |
| Nước | 46.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.100 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.103 | mg | 9% |
| Riboflavin (B2) | 0.127 | mg | 10% |
| Niacin (B3) | 1.3 | mg | 8% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.497 | mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.130 | mg | 10% |
| Folate (DFE) | 122.0 | mcg | 31% |
| Vitamin B12 | 0.620 | mcg | 26% |
| Choline | 18.9 | mg | 3% |
| Vitamin A (RAE) | 72.0 | mcg | 8% |
| Vitamin E | 0.740 | mg | 5% |
| Vitamin K | 4.2 | mcg | 4% |