Mì trứng không tăng cường dinh dưỡng khô
grains-pasta SR Legacy · trên 100g
Mì trứng không tăng cường dinh dưỡng khô cung cấp 384 kcal trên 100g, với 14.2 g protein, 4.4 g chất béo và 71.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (79 mcg, 143% RDA), Mangan (0.855 mg, 37% RDA), Phốt pho (241 mg, 34% RDA), Đồng (0.297 mg, 33% RDA), Sắt (1.9 mg, 24% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.912 mg, 18% RDA) và Kẽm (1.9 mg, 17% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
384kcal
Calo
14.2g
Protein
4.4g
Tổng chất béo
71.3g
Carbs
Protein 14.9%
Fat 10.4%
Carbs 74.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 384.0 | kcal | — |
| Protein | 14.2 | g | 25% |
| Tổng Chất béo | 4.4 | g | — |
| Carbohydrate | 71.3 | g | 55% |
| Nước | 9.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.170 | mg | 14% |
| Riboflavin (B2) | 0.090 | mg | 7% |
| Niacin (B3) | 2.1 | mg | 13% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.912 | mg | 18% |
| Vitamin B6 | 0.216 | mg | 17% |
| Folate (DFE) | 29.0 | mcg | 7% |
| Vitamin B12 | 0.290 | mcg | 12% |
| Choline | 78.7 | mg | 14% |
| Vitamin A (RAE) | 17.0 | mcg | 2% |
| Vitamin E | 0.370 | mg | 2% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.300 | mcg | 2% |
| Vitamin K | 0.500 | mcg | 0% |