Sữa không béo (không chứa chất béo, bổ sung vi chất)
dairy-eggs SR Legacy · trên 100g
Sữa không béo (không chứa chất béo, bổ sung vi chất) cung cấp 37 kcal trên 100g, với 3.6 g protein, 0.3 g chất béo và 5.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (0.390 mcg, 16% RDA), Phốt pho (104 mg, 15% RDA), Riboflavin (B2) (0.175 mg, 13% RDA), Canxi (129 mg, 13% RDA), Vitamin D (D2+D3) (1.2 mcg, 8% RDA), Vitamin A (RAE) (64 mcg, 7% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (0.339 mg, 7% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
37kcal
Calo
3.6g
Protein
0.3g
Tổng chất béo
5.0g
Carbs
Protein 38.8%
Fat 7.3%
Carbs 53.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 37.0 | kcal | — |
| Protein | 3.6 | g | 6% |
| Tổng Chất béo | 0.250 | g | — |
| Carbohydrate | 5.0 | g | 4% |
| Nước | 90.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 1.0 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.041 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.175 | mg | 13% |
| Niacin (B3) | 0.091 | mg | 1% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.339 | mg | 7% |
| Vitamin B6 | 0.046 | mg | 4% |
| Folate (DFE) | 5.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.390 | mcg | 16% |
| Choline | 16.0 | mg | 3% |
| Vitamin A (RAE) | 64.0 | mcg | 7% |
| Vitamin E | 0.010 | mg | 0% |
| Vitamin D (D2+D3) | 1.2 | mcg | 8% |