Kem mềm sô cô la nhẹ
dairy-eggs SR Legacy · trên 100g
Kem mềm sô cô la nhẹ cung cấp 141 kcal trên 100g, với 3.4 g protein, 3.7 g chất béo và 23.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.217 mg, 24% RDA), Phốt pho (113 mg, 16% RDA), Canxi (134 mg, 13% RDA), Vitamin B12 (0.260 mcg, 11% RDA), Vitamin A (RAE) (91 mcg, 10% RDA), Riboflavin (B2) (0.124 mg, 10% RDA) và Mangan (0.212 mg, 9% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
141kcal
Calo
3.4g
Protein
3.7g
Tổng chất béo
23.1g
Carbs
Protein 9.8%
Fat 23.9%
Carbs 66.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 141.0 | kcal | — |
| Protein | 3.4 | g | 6% |
| Tổng Chất béo | 3.7 | g | — |
| Carbohydrate | 23.1 | g | 18% |
| Nước | 68.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.033 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.124 | mg | 10% |
| Niacin (B3) | 0.186 | mg | 1% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.096 | mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.038 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 26.0 | mcg | 7% |
| Vitamin B12 | 0.260 | mcg | 11% |
| Choline | 10.4 | mg | 2% |
| Vitamin A (RAE) | 91.0 | mcg | 10% |
| Vitamin E | 0.080 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.700 | mcg | 5% |
| Vitamin K | 0.400 | mcg | 0% |