Taco thịt bò với phô mai và rau diếp vỏ cứng
fast-food SR Legacy · trên 100g
Taco thịt bò với phô mai và rau diếp vỏ cứng cung cấp 226 kcal trên 100g, với 8.9 g protein, 12.7 g chất béo và 19.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (0.930 mcg, 39% RDA), Phốt pho (178 mg, 25% RDA), Selen (9.2 mcg, 17% RDA), Kẽm (1.8 mg, 16% RDA), Sắt (1.2 mg, 15% RDA), Vitamin K (15 mcg, 13% RDA) và Mangan (0.249 mg, 11% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
226kcal
Calo
8.9g
Protein
12.7g
Tổng chất béo
19.9g
Carbs
Protein 15.5%
Fat 49.8%
Carbs 34.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 226.0 | kcal | — |
| Protein | 8.9 | g | 16% |
| Tổng Chất béo | 12.7 | g | — |
| Carbohydrate | 19.9 | g | 15% |
| Nước | 57.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.400 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.050 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.060 | mg | 5% |
| Niacin (B3) | 1.6 | mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.090 | mg | 7% |
| Folate (DFE) | 21.0 | mcg | 5% |
| Vitamin B12 | 0.930 | mcg | 39% |
| Choline | 32.0 | mg | 6% |
| Vitamin A (RAE) | 20.0 | mcg | 2% |
| Vitamin E | 0.600 | mg | 4% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 15.3 | mcg | 13% |