Bánh mì kẹp Phô mai kép với Gia vị
fast-food SR Legacy · trên 100g
Bánh mì kẹp Phô mai kép với Gia vị cung cấp 282 kcal trên 100g, với 16.2 g protein, 16.2 g chất béo và 18.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.3 mcg, 53% RDA), Selen (18 mcg, 33% RDA), Sắt (2.4 mg, 29% RDA), Kẽm (2.8 mg, 25% RDA), Phốt pho (165 mg, 24% RDA), Niacin (B3) (3.5 mg, 22% RDA) và Thiamin (B1) (0.231 mg, 19% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
282kcal
Calo
16.2g
Protein
16.2g
Tổng chất béo
18.0g
Carbs
Protein 22.9%
Fat 51.6%
Carbs 25.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 282.0 | kcal | — |
| Protein | 16.2 | g | 29% |
| Tổng Chất béo | 16.2 | g | — |
| Carbohydrate | 18.0 | g | 14% |
| Nước | 47.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 2.9 | mg | 3% |
| Thiamin (B1) | 0.231 | mg | 19% |
| Riboflavin (B2) | 0.204 | mg | 16% |
| Niacin (B3) | 3.5 | mg | 22% |
| Vitamin B6 | 0.214 | mg | 16% |
| Folate (DFE) | 61.0 | mcg | 15% |
| Vitamin B12 | 1.3 | mcg | 53% |
| Choline | 43.7 | mg | 8% |
| Vitamin A (RAE) | 44.0 | mcg | 5% |
| Vitamin E | 0.350 | mg | 2% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.200 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 4.7 | mcg | 4% |