Chili con Carne với Đậu (Đóng Hộp)
meals SR Legacy · trên 100g
Chili con Carne với Đậu (Đóng Hộp) cung cấp 107 kcal trên 100g, với 5.8 g protein, 3.5 g chất béo và 13.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (1.3 mg, 17% RDA), Phốt pho (87 mg, 12% RDA), Vitamin B12 (0.280 mcg, 12% RDA), Đồng (0.096 mg, 11% RDA), Mangan (0.205 mg, 9% RDA), Chất xơ thực phẩm (3.3 g, 9% RDA) và Kẽm (0.890 mg, 8% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
107kcal
Calo
5.8g
Protein
3.5g
Tổng chất béo
13.1g
Carbs
Protein 21.7%
Fat 29.4%
Carbs 48.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 107.0 | kcal | — |
| Protein | 5.8 | g | 10% |
| Tổng Chất béo | 3.5 | g | — |
| Carbohydrate | 13.1 | g | 10% |
| Nước | 75.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.200 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.019 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.029 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 0.782 | mg | 5% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.297 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.105 | mg | 8% |
| Folate (DFE) | 21.0 | mcg | 5% |
| Vitamin B12 | 0.280 | mcg | 12% |
| Choline | 22.5 | mg | 4% |
| Vitamin A (RAE) | 23.0 | mcg | 3% |
| Vitamin E | 0.500 | mg | 3% |
| Vitamin K | 4.6 | mcg | 4% |