Gà Cornish quay thịt
poultry SR Legacy · trên 100g
Gà Cornish quay thịt cung cấp 134 kcal trên 100g, với 23.3 g protein, 3.9 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Niacin (B3) (6.3 mg, 39% RDA), Selen (21 mcg, 38% RDA), Vitamin B6 (0.358 mg, 28% RDA), Phốt pho (149 mg, 21% RDA), Riboflavin (B2) (0.227 mg, 17% RDA), Kẽm (1.5 mg, 14% RDA) và Vitamin B12 (0.300 mcg, 13% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
134kcal
Calo
23.3g
Protein
3.9g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 72.6%
Fat 27.4%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 134.0 | kcal | — |
| Protein | 23.3 | g | 42% |
| Tổng Chất béo | 3.9 | g | — |
| Nước | 71.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.600 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.075 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.227 | mg | 17% |
| Niacin (B3) | 6.3 | mg | 39% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.555 | mg | 11% |
| Vitamin B6 | 0.358 | mg | 28% |
| Folate (DFE) | 2.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.300 | mcg | 13% |
| Choline | 66.3 | mg | 12% |
| Vitamin A (RAE) | 20.0 | mcg | 2% |
| Vitamin E | 0.240 | mg | 2% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 2.4 | mcg | 2% |