Gà Cornish quay có da
poultry SR Legacy · trên 100g
Gà Cornish quay có da cung cấp 259 kcal trên 100g, với 22.3 g protein, 18.2 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Niacin (B3) (5.9 mg, 37% RDA), Selen (16 mcg, 28% RDA), Vitamin B6 (0.307 mg, 24% RDA), Phốt pho (146 mg, 21% RDA), Riboflavin (B2) (0.199 mg, 15% RDA), Kẽm (1.5 mg, 14% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (0.593 mg, 12% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
259kcal
Calo
22.3g
Protein
18.2g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 35.3%
Fat 64.7%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 259.0 | kcal | — |
| Protein | 22.3 | g | 40% |
| Tổng Chất béo | 18.2 | g | — |
| Nước | 58.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.500 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.067 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.199 | mg | 15% |
| Niacin (B3) | 5.9 | mg | 37% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.593 | mg | 12% |
| Vitamin B6 | 0.307 | mg | 24% |
| Folate (DFE) | 2.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.280 | mcg | 12% |
| Choline | 56.5 | mg | 10% |
| Vitamin A (RAE) | 32.0 | mcg | 4% |
| Vitamin E | 0.360 | mg | 2% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 2.4 | mcg | 2% |