Gà chiên tẩm bột có da
poultry SR Legacy · trên 100g
Gà chiên tẩm bột có da cung cấp 289 kcal trên 100g, với 22.5 g protein, 17.4 g chất béo và 9.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (26 mcg, 46% RDA), Niacin (B3) (7.0 mg, 44% RDA), Vitamin B6 (0.310 mg, 24% RDA), Phốt pho (155 mg, 22% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.889 mg, 18% RDA), Sắt (1.4 mg, 17% RDA) và Kẽm (1.7 mg, 15% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
289kcal
Calo
22.5g
Protein
17.4g
Tổng chất béo
9.4g
Carbs
Protein 31.7%
Fat 55.1%
Carbs 13.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 289.0 | kcal | — |
| Protein | 22.5 | g | 40% |
| Tổng Chất béo | 17.4 | g | — |
| Carbohydrate | 9.4 | g | 7% |
| Nước | 49.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.115 | mg | 10% |
| Riboflavin (B2) | 0.189 | mg | 15% |
| Niacin (B3) | 7.0 | mg | 44% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.889 | mg | 18% |
| Vitamin B6 | 0.310 | mg | 24% |
| Folate (DFE) | 25.0 | mcg | 6% |
| Vitamin B12 | 0.280 | mcg | 12% |
| Choline | 63.5 | mg | 12% |
| Vitamin A (RAE) | 28.0 | mcg | 3% |
| Vitamin E | 1.2 | mg | 8% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.200 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 2.4 | mcg | 2% |