Phô mai American xử lý
dairy-eggs SR Legacy · trên 100g
Phô mai American xử lý cung cấp 371 kcal trên 100g, với 18.1 g protein, 31.8 g chất béo và 3.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Canxi (1045 mg, 105% RDA), Phốt pho (641 mg, 92% RDA), Vitamin B12 (1.5 mcg, 63% RDA), Selen (20 mcg, 37% RDA), Vitamin A (RAE) (250 mcg, 28% RDA), Kẽm (2.5 mg, 23% RDA) và Riboflavin (B2) (0.234 mg, 18% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
371kcal
Calo
18.1g
Protein
31.8g
Tổng chất béo
3.7g
Carbs
Protein 19.4%
Fat 76.6%
Carbs 4.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 371.0 | kcal | — |
| Protein | 18.1 | g | 32% |
| Tổng Chất béo | 31.8 | g | — |
| Carbohydrate | 3.7 | g | 3% |
| Nước | 39.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.015 | mg | 1% |
| Riboflavin (B2) | 0.234 | mg | 18% |
| Niacin (B3) | 0.076 | mg | 0% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.403 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.054 | mg | 4% |
| Folate (DFE) | 8.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 1.5 | mcg | 63% |
| Choline | 36.2 | mg | 7% |
| Vitamin A (RAE) | 250.0 | mcg | 28% |
| Vitamin E | 0.800 | mg | 5% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.600 | mcg | 4% |
| Vitamin K | 2.6 | mcg | 2% |