Thực phẩm phô mai American xử lý
dairy-eggs SR Legacy · trên 100g
Thực phẩm phô mai American xử lý cung cấp 330 kcal trên 100g, với 16.9 g protein, 25.6 g chất béo và 8.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Canxi (682 mg, 68% RDA), Phốt pho (438 mg, 63% RDA), Vitamin B12 (1.3 mcg, 55% RDA), Selen (20 mcg, 36% RDA), Riboflavin (B2) (0.360 mg, 28% RDA), Vitamin A (RAE) (240 mcg, 27% RDA) và Kẽm (2.3 mg, 21% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
330kcal
Calo
16.9g
Protein
25.6g
Tổng chất béo
8.6g
Carbs
Protein 20.3%
Fat 69.3%
Carbs 10.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 330.0 | kcal | — |
| Protein | 16.9 | g | 30% |
| Tổng Chất béo | 25.6 | g | — |
| Carbohydrate | 8.6 | g | 7% |
| Nước | 44.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.035 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.360 | mg | 28% |
| Niacin (B3) | 0.155 | mg | 1% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.855 | mg | 17% |
| Vitamin B6 | 0.102 | mg | 8% |
| Folate (DFE) | 7.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 1.3 | mcg | 55% |
| Choline | 29.9 | mg | 5% |
| Vitamin A (RAE) | 240.0 | mcg | 27% |
| Vitamin E | 0.630 | mg | 4% |
| Vitamin D (D2+D3) | 2.5 | mcg | 17% |
| Vitamin K | 2.6 | mcg | 2% |