Phô mai Camembert
dairy-eggs SR Legacy · trên 100g
Phô mai Camembert cung cấp 300 kcal trên 100g, với 19.8 g protein, 24.3 g chất béo và 0.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.3 mcg, 54% RDA), Phốt pho (347 mg, 50% RDA), Canxi (388 mg, 39% RDA), Riboflavin (B2) (0.488 mg, 38% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.4 mg, 27% RDA), Vitamin A (RAE) (241 mcg, 27% RDA) và Selen (15 mcg, 26% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
300kcal
Calo
19.8g
Protein
24.3g
Tổng chất béo
0.5g
Carbs
Protein 26.4%
Fat 72.9%
Carbs 0.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 300.0 | kcal | — |
| Protein | 19.8 | g | 35% |
| Tổng Chất béo | 24.3 | g | — |
| Carbohydrate | 0.460 | g | 0% |
| Nước | 51.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.028 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.488 | mg | 38% |
| Niacin (B3) | 0.630 | mg | 4% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.4 | mg | 27% |
| Vitamin B6 | 0.227 | mg | 17% |
| Folate (DFE) | 62.0 | mcg | 16% |
| Vitamin B12 | 1.3 | mcg | 54% |
| Choline | 15.4 | mg | 3% |
| Vitamin A (RAE) | 241.0 | mcg | 27% |
| Vitamin E | 0.210 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.400 | mcg | 3% |
| Vitamin K | 2.0 | mcg | 2% |