Kẹo sô cô la sữa M&M's
sweets SR Legacy · trên 100g
Kẹo sô cô la sữa M&M's cung cấp 492 kcal trên 100g, với 4.3 g protein, 21.1 g chất béo và 71.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.344 mg, 38% RDA), Vitamin B12 (0.530 mcg, 22% RDA), Phốt pho (146 mg, 21% RDA), Riboflavin (B2) (0.213 mg, 16% RDA), Kẽm (1.6 mg, 15% RDA), Mangan (0.329 mg, 14% RDA) và Sắt (1.1 mg, 14% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
492kcal
Calo
4.3g
Protein
21.1g
Tổng chất béo
71.2g
Carbs
Protein 3.5%
Fat 38.6%
Carbs 57.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 492.0 | kcal | — |
| Protein | 4.3 | g | 8% |
| Tổng Chất béo | 21.1 | g | — |
| Carbohydrate | 71.2 | g | 55% |
| Nước | 1.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.500 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.079 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.213 | mg | 16% |
| Niacin (B3) | 0.270 | mg | 2% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.330 | mg | 7% |
| Vitamin B6 | 0.025 | mg | 2% |
| Folate (DFE) | 8.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.530 | mcg | 22% |
| Choline | 21.7 | mg | 4% |
| Vitamin A (RAE) | 56.0 | mcg | 6% |
| Vitamin E | 0.360 | mg | 2% |
| Vitamin K | 4.0 | mcg | 3% |