Bánh trắng tự làm
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh trắng tự làm cung cấp 357 kcal trên 100g, với 5.4 g protein, 12.4 g chất béo và 57.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (13 mcg, 24% RDA), Sắt (1.5 mg, 19% RDA), Riboflavin (B2) (0.242 mg, 19% RDA), Thiamin (B1) (0.186 mg, 16% RDA), Folate (DFE) (60 mcg, 15% RDA), Phốt pho (93 mg, 13% RDA) và Canxi (130 mg, 13% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
357kcal
Calo
5.4g
Protein
12.4g
Tổng chất béo
57.2g
Carbs
Protein 6.0%
Fat 30.8%
Carbs 63.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 357.0 | kcal | — |
| Protein | 5.4 | g | 10% |
| Tổng Chất béo | 12.4 | g | — |
| Carbohydrate | 57.2 | g | 44% |
| Nước | 23.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.200 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.186 | mg | 16% |
| Riboflavin (B2) | 0.242 | mg | 19% |
| Niacin (B3) | 1.5 | mg | 10% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.184 | mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.021 | mg | 2% |
| Folate (DFE) | 60.0 | mcg | 15% |
| Vitamin B12 | 0.080 | mcg | 3% |
| Choline | 5.7 | mg | 1% |
| Vitamin A (RAE) | 15.0 | mcg | 2% |
| Vitamin E | 0.120 | mg | 1% |
| Vitamin K | 5.1 | mcg | 4% |