Burrito Đậu và Phô mai Đông lạnh
meals SR Legacy · trên 100g
Burrito Đậu và Phô mai Đông lạnh cung cấp 221 kcal trên 100g, với 7.1 g protein, 6.3 g chất béo và 34.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Folate (DFE) (138 mcg, 35% RDA), Sắt (2.5 mg, 31% RDA), Thiamin (B1) (0.287 mg, 24% RDA), Selen (13 mcg, 23% RDA), Mangan (0.408 mg, 18% RDA), Phốt pho (117 mg, 17% RDA) và Niacin (B3) (2.5 mg, 16% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
221kcal
Calo
7.1g
Protein
6.3g
Tổng chất béo
34.0g
Carbs
Protein 12.8%
Fat 25.6%
Carbs 61.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 221.0 | kcal | — |
| Protein | 7.1 | g | 13% |
| Tổng Chất béo | 6.3 | g | — |
| Carbohydrate | 34.0 | g | 26% |
| Nước | 51.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.300 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.287 | mg | 24% |
| Riboflavin (B2) | 0.143 | mg | 11% |
| Niacin (B3) | 2.5 | mg | 16% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.403 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.085 | mg | 7% |
| Folate (DFE) | 138.0 | mcg | 35% |
| Vitamin B12 | 0.080 | mcg | 3% |
| Choline | 22.3 | mg | 4% |
| Vitamin A (RAE) | 8.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.370 | mg | 2% |
| Vitamin K | 7.6 | mcg | 6% |