Cà chua cô đặc đóng hộp không muối
vegetables SR Legacy · trên 100g
Cà chua cô đặc đóng hộp không muối cung cấp 82 kcal trên 100g, với 4.3 g protein, 0.5 g chất béo và 18.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.365 mg, 41% RDA), Sắt (3.0 mg, 37% RDA), Kali (1014 mg, 30% RDA), Vitamin E (4.3 mg, 29% RDA), Vitamin C (22 mg, 24% RDA), Niacin (B3) (3.1 mg, 19% RDA) và Vitamin B6 (0.216 mg, 17% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
82kcal
Calo
4.3g
Protein
0.5g
Tổng chất béo
18.9g
Carbs
Protein 17.7%
Fat 4.6%
Carbs 77.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 82.0 | kcal | — |
| Protein | 4.3 | g | 8% |
| Tổng Chất béo | 0.470 | g | — |
| Carbohydrate | 18.9 | g | 15% |
| Nước | 73.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 21.9 | mg | 24% |
| Thiamin (B1) | 0.060 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.153 | mg | 12% |
| Niacin (B3) | 3.1 | mg | 19% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.142 | mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.216 | mg | 17% |
| Folate (DFE) | 12.0 | mcg | 3% |
| Choline | 38.5 | mg | 7% |
| Vitamin A (RAE) | 76.0 | mcg | 8% |
| Vitamin E | 4.3 | mg | 29% |
| Vitamin K | 11.4 | mcg | 10% |